Yer Fıstığının Faydaları | Ogreniyoruz.Org

yer fıstığının faydaları

Yer Fıstığının Çok Bilinmeyen Faydaları


yer_fistiginin_faydalari

Besin değerleri açısından çok zengin olan yer fıstığı ülkemizde giderek daha çok üretilen bir yemiş haline geliyor.  Yer fıstığı bilindiği üzere baklagiller familyasındandır.  Patates gibi toprağın altında yetişir. Yer fıstığının otuz kadar farklı türü vardır.  Protein açısından çok zengindir. Enerji (kalori) açısından çok güçlüdür.  İnsanların günlük kalori ihtiyaçları doğrultusunda baktığımız zaman örneğin günlük normal ev hali ve ev işleri ile meşgul olan bir kadının günlük kalori ihtiyacı ortalama 2000 kaloridir. Bu oran... Devamini Okuyun

Share This: