Uyumak Için Ne Yapmalı | Ogreniyoruz.Org

uyumak için ne yapmalı

Deliksiz ve Rahat Bir Uyku İçin Bunları Yapın


Kim istemez yorgun bir günün gecesine vardığında rahat ve deliksiz bir uyku uyumayı.  Zira uykuda insan hayatı için çok gerekli olan bir nimetlerden biridir. Dahası eksikliği ciddi sağlık problemlerini beraberinde getirmekle birlikte giderek kişinin çökmesine vesile oluyor.  Uykusuzluk problemi olan, yeterince uyku uyuyamayan kişilerde bir süre sonra ciddi anlamda dikkat dağınıklığı, aşırı performans düşüklüğü meydana getiriyor. İlerleyen ciddi uykusuzluk problemlerinde uyku sırasında temizlenen vücuttaki toksinlerin uykusuzluk yüzünden temizlenememesi se... Devamini Okuyun

Share This: