Kadın Sağlığı | Ogreniyoruz.Org

Kadın Sağlığı

Doğum Sonrası Öneriler


dogum-sonrasi

Doğumdan sonraki 6 haftalık (42 gün) döneme lohusalık dönemi denir. Bu dönemde, vücut tekrar gebelik öncesi haline döner. Doğumdan sonraki 3-4 gün boyunca pıhtılı kanamanız olacaktır. Daha sonra kanama miktarı azalacak, geçen günlerle birlikte rengi açılarak, yerini sarı-beyaz renkli bir akıntıya bırakacaktır. Bu akıntı ise hemen hemen lohusalığın sonuna kadar devam edecektir. Doğum sonrasında dikkat edilmesi gerekli hususlar Doğum Sonrası Öneriler olarak şu şekilde özetlenebilir: Rahim Masajı: Karnınıza bastırdığınızda rahminizi hissedebilirsiniz... Devamini Okuyun

Share This:

Başarılı Emzirme Nasıl Olmalıdır?


emzirme

Gebelik sırasında memede ne gibi değişlikler olur, baştan sona neler görülür ve başarılı bir emzirme nasıl olmalıdır. Bütün bunları öğrenmek ve doğru bir şekilde yapmak elbette istersiniz. O halde sizler için hazırladığımız detaylı makalemizi okumanızı tavsiye ediyoruz. Gebelik dönemi boyunca annenin memeleri, doğacak bebek için dünyadaki en uygun  sütü üretecek ve kullanmaya hazırlayacak bir fabrika haline gelir. Meme başının etrafındaki  deriden yağlı bir madde salgılanmaya başlar. Bu doğal madde, emziren annenin meme ucunu  çatlaklardan korur... Devamini Okuyun

Share This:

Hamilelikte Beslenme


hamilelik-ve-beslenme

Hamilelikte beslenme konusu özellikle dikkat edilmesi gereken önemli bir konudur. Hamileyim nasıl beslenmeliyim şeklinde sorular hamilelerin zihinlerini meşgul edebilir. Ki bu gayet doğal ve normaldir. Kuşkusuz yaşamın her döneminde olduğu gibi bu gebelik döneminde de dengeli ve sağlıklı beslenmek çok önemli bir konudur.  Gebelik döneminde özellikle tek taraflı beslenmeden kaçınılmalı. Daha çok protein, karbonhidrat, yağ ve vitamin ağırlıklı bir beslenme politikası uygulanmalı, dengeli besinler alınmalıdır. Gebelik döneminde normal zamanlara oranla bütün bu... Devamini Okuyun

Share This:

Dikkate Almanız Gereken Hamilelik Belirtileri !


dikkate-alinacak-hamilelik-belirtileri

Hamilelik kadın hayatının önemli dönemlerinden biridir. Fakat bazen başlangıcından sonuna kadar gereken özen ve dikkat gösterilmeyebiliyor. Bunun neticesinde değişik sağlık sorunları ile karşılaşmak olası hale geliyor. Anne adaylarının kendi kendilerini kontrol altında tutmaları ve hamilelik durumlarını takip etmeleri bu aşamada çok önemli. Zira hiç farkında olmadan bazı belirtiler hamile olduğunuzu gösteriyor olabilir. Bu belirtileri hastalıkla veya yorgunluk, uykusuzluk gibi durumlarla karıştırıp gereken özeni göstermez, bu belirtileri dikkate almazsanı... Devamini Okuyun

Share This: